20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 169,91g | Karb: 330,96g.
Kahvaltı: Banana, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein. Öğle Yemeği: Aia Hamburger di Tacchino con Speck, Patate al Forno, Patata Americana. Akşam Yemeği: Penny Market Panini Precotti, Panettone, Patate Dolci, Salmone. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|