20 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 93,81g | Prot: 105,35g | Karb: 152,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Две Палочки Теплый Салат с Лососем. Akşam Yemeği: Долма, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Fish House Крабовые Палочки, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Спаржа по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|