21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 92,42g | Karb: 136,51g.
Kahvaltı: Raffaello Конфета , Махеев Джем Лесные Ягоды, Сырники из кукурузной муки. Öğle Yemeği: Пирожок с Яблоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные оладьи. Akşam Yemeği: Соседи Чабатта, Березка Сыр "Полесский" 30%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Aperatifler/Diğer: Крекеры, Raffaello Конфета , Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ira.buharova Kilo Geçmişi
|