21 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 42,22g | Prot: 114,36g | Karb: 75,04g.
Kahvaltı: Помело, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Капучино. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Помело, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Женьшень, Котлета рыбная(нерка+треска), Котлета рыбная(нерка+треска), Азбука Вкуса Капуста Квашеная Рубленая Острая Белоручка. Akşam Yemeği: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хлопья из Полбы, Яйцо Куриное, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|