22 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 101,93g | Prot: 112,03g | Karb: 193,26g.
Kahvaltı: Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Кофе Латте. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Akşam Yemeği: Fish House Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|