23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 84,03g | Prot: 168,92g | Karb: 202,64g.
Öğle Yemeği: Pizza Margherita, Riccione Piadina Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Akşam Yemeği: Decathlon Whey Protein , Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Penny Market Panini Precotti, Mauri Duetto Gorgonzola e Mascarpone , Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Salmone Fresco. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|