23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 75,29g | Karb: 85,68g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Nordic Овсяные Хлопья, Корица. Öğle Yemeği: BALKANIKA Лютеница, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Хрустящая Морковка, Пятерочка Лук Репчатый, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: BALKANIKA Лютеница, Капуста Белокочанная, Белая Дача Хрустящая Морковка, Пятерочка Лук Репчатый, Гарнец Крахмал Картофельный, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Мясновъ Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|