23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 96,74g | Karb: 93,56g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Капучино, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Öğle Yemeği: Живые Конфеты Грейпфрут, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Рубленая Острая Белоручка, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Запеканка 4%, Запеканка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|