|
Sem sai do foco😉
🍰
Comendo só LowCarb, vivendo só de LowCarb fica fácil, não é impossível. ❤❤
🍗
🌟🎀DRYKA🎀🌟
🍽🇦 🇱🇲 🇴🇨 🇴🍴
🍫
YouTube - Dryka Low Carb
🍭
Instagram
@drykalowcarb
🍦
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 112,51g | Karb: 32,39g.
Kahvaltı: Semente de Abóbora, Semente de Abóbora, Água. Öğle Yemeği: Costela de Porco, Frutos da Terra Gergelim Preto, Tomates Cereja, Chicória, Alface Americana, Agrião, Rúcula, MOSTARDA CASEIRA, Creme de Couve-flor, Seara Sobrecoxa. Akşam Yemeği: Semente de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Bretzke Cacau em Pó, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Peixe Cação, MOLHO DE TOMATE CASEIRO, Berinjela. devamı için...
|
|
476 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Google Fit - 23 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|