AlexAlex13 Günlüğü, 26 Oca 20

AlexAlex13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,3 kg Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2020:

1050 kcal

Yağ: 42,61g | Prot: 71,58g | Karb: 90,18g. Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Ого Отруби Ржаные Ого. Öğle Yemeği: Молния Салат с Капустой Витаминный, Шашлык из Курицы. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки, Кабачки, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Рис Вареный, Болгарский Перец, Белая Дача Хрустящая Морковка, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Белая Дача Хрустящая Морковка, Лента Круассан Сливочный. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Что и следовало ожидать.... Кбжу надо заранее считать 🤓🙈

26 Oca 20 üye tarafından: AlexAlex13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AlexAlex13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AlexAlex13 Günlüğü, 26 Oca 20

Yorum Gönder

AlexAlex13 Kilo Geçmişi