28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 129,83g | Karb: 238,50g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Веселый Молочник Сметана 15%, Food&Care Творожный Пудинг с Изюмом , Рис Вареный, Печень Говяжья, Растительное Масло, Салат из Капусты, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Свежов Рулетики Рыбные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Гречка Отварная, Майонез, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Фасолевый Суп. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|