28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 64,68g | Karb: 79,75g.
Kahvaltı: Polezzno Псиллиум, Фермерский Продукт Молоко 4%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Цельнозерновая из Твёрдой Пшеницы, Соль, Fit Parad Заменитель Сахара, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Корица. Öğle Yemeği: Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Томатная Паста, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Болгарский Перец, Беларусь Сыр Франциск. Akşam Yemeği: Polezzno Псиллиум, Соль, Фермерский Продукт Молоко 4%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мясновъ Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|