|
wird wohl nicht alles Muskeln sein
|
155,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 55,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 86,60g | Prot: 62,66g | Karb: 234,54g.
Kahvaltı: Ei, Grapefruit, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Öğle Yemeği: Aldi Gefüllte Mini Donuts, Netto Grana Padano Salat, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lambertz Nussecken, Lambertz Mandel-Hörnchen. Akşam Yemeği: American Style Muffins Schoko. Aperatifler/Diğer: Milbona H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|