28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 86,59g | Prot: 70,43g | Karb: 26,61g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Netuno Filé de Tilápia, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Psyllium, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|