27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 55,35g | Karb: 39,50g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor Verde Farinha de Aveia, Cenouras Cozidas, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Bolinho de Arroz, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|