28 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 28,23g | Prot: 60,40g | Karb: 146,29g.
Kahvaltı: Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread. Öğle Yemeği: Green Olives, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). Aperatifler/Diğer: Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|