Tamyarchilla Günlüğü, 28 Oca 20

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Felicidade me define hoje 😍
-5 kilos 😲
Em apenas 18 dias foram -10 kilos eliminados sem sofrimento.
Tenho fé que vou conseguir atingir meu objetivo 💪😊🙃😉😄

105 kg Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg. Geriye kalan: 20 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2020:

1093 kcal

Yağ: 48,91g | Prot: 62,72g | Karb: 106,67g. Öğle Yemeği: Alface, Repolho Refogado, Ervilhas, Ovo Frito, Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Tirol Creme de Leite, Mangas, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Carne. devamı için...

1939 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,7 kg kaybediyor

66 Destekçi Destek

1 - 20 / 25

Yorumlar

Aaah que alegria !!! Amiga , já já você sai dos 3 dígitos 👏🏽 tô muito Feliz por você ⚘ #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️

28 Oca 20 üye tarafından: DeahFitness

Estou mega feliz por você! 🥰 Parabéns minha linda! Continue firme. Já já você chegará no seu objetivo. Estou torcendo muito por você! ✨🙏🏻💪🏻🏃🏻‍♀️⏰🎯🍀

28 Oca 20 üye tarafından: llariss

@Deah ah amiga obrigada tô feliz demais. Mal vejo a hora de sair dos 3 dígitos 🙏🙏🙏 ❣️🌷😍😘

28 Oca 20 üye tarafından: Tamyarchilla

@llariss, obrigada meu amor 🤩 Obrigada pelo carinho e pela torcida, vc é uma fofa ❣️🌷😍😘

28 Oca 20 üye tarafından: Tamyarchilla

Uhuuuuuul parabéns!!! Qual estratégia você seguiu?

28 Oca 20 üye tarafından: sesmalaura

Parabéns!

28 Oca 20 üye tarafından: Damascen0

Qual a regra que vc usa?? Entrei hoje

28 Oca 20 üye tarafından: kenia5119

como???

28 Oca 20 üye tarafından: butterfly713

Logo , em breve , piscou já era , #XauKiridu 💯

28 Oca 20 üye tarafından: DeahFitness

👏👏👏👏

28 Oca 20 üye tarafından: dluisy

Parabéns!

28 Oca 20 üye tarafından: xicocetogênico

Ual, maravilhosa! Parabéns

28 Oca 20 üye tarafından: Mabelly Pessoa

👏👏👏👏👏

28 Oca 20 üye tarafından: Marina Rabello

Gente eu pesava 115 kilos e comia só besteira literalmente. Quando decidi Reeducar minha alimentação eu cortei tudo de besteira, incluindo boa parte dos carboidratos. Não segui nem sigo ainda nenhuma dieta pois estou amamentando (bem pouco agr) mais ainda estou. Completo 1 mês de reeducação alimentar dia 10/02 aí então seguirei uma dieta Low Carb. E estou á menos de uma semana fazendo JI com poucas horas pois quero ir aos poucos. Ahh e sou acompanhada por Nutri e Endócrino tbm. 💪😊😘

28 Oca 20 üye tarafından: Tamyarchilla

Obrigada a todos pela força 💪😊 Foco, força e fé sempreee 🙏🤩😘

28 Oca 20 üye tarafından: Tamyarchilla

@Deah Jajá dois dígitos amiga nem acredito 🤩🤩🤩

28 Oca 20 üye tarafından: Tamyarchilla

Uhulll #Tombei 🎶

28 Oca 20 üye tarafından: DeahFitness

@Deah #Tombei 🎶 🤩🤩🤩

28 Oca 20 üye tarafından: Tamyarchilla

Parabéns! Você já é vencedora!!! 🌷

28 Oca 20 üye tarafından: LCIbérica

Parabéns, você perdeu muito

28 Oca 20 üye tarafından: Gene Costa

Sonraki>>


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