30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 135,54g | Karb: 170,57g.
Kahvaltı: Le Freschette Prosciutto Crudo Light, OK Bio Gallette di Mais, Banana. Öğle Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Akşam Yemeği: Biscotti al Cocco, Amica Natura Polpettine di Carne Bovina, Land Ricotta Fresca, ZenPasta Rigataki Più Fibre, Lasagne di Carne. Aperatifler/Diğer: Salmone, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, OK Bio Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|