31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 77,71g | Prot: 59,21g | Karb: 30,23g.
Kahvaltı: Juliatto Linguiça tipo Calabresa, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Crioulo Queijo Mussarela Light, Aurora Almôndegas de Carne, Almôndegas com Molho (Mistura), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Juliatto Linguiça tipo Calabresa, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Sabim Linguiça Defumada Suína, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Sadia Presunto Cozido Magro. Aperatifler/Diğer: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Sabim Linguiça Defumada Suína, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|