02 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 95,53g | Prot: 219,12g | Karb: 164,33g.
Öğle Yemeği: Ok Brio Snack con Zenzero, Patate Americane, Scamerita, Penny Market Ketchup, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Penny Market Panini Precotti, Pasta alla Carbonara, Marysol Tonno al Naturale, ZenPasta Rigataki Più Fibre. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Mauri Duetto Gorgonzola e Mascarpone. Aperatifler/Diğer: Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|