03 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 78,59g | Karb: 166,17g.
Kahvaltı: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Красные Помидоры, Яйцо, Семга Слабосоленая, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Табрис Пита Пшеничная Постная, Оливковое Масло, Шампиньоны, Мистраль Киноа Вареная. Akşam Yemeği: Финик, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Сахар, Красные Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|