04 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 67,31g | Karb: 28,18g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: La Violetera Nozes sem Casca, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Brócolis Cozido, Bife a Rolê, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes sem Casca, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|