27 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 17,29g | Prot: 29,55g | Karb: 57,81g.
Öğle Yemeği: zielona herbata, mleko zagęszczone, kawa, cukier. Akşam Yemeği: makaron spaghetti, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), papryka, olej z pestek winogron, cebula, pomidor, tuńczyk, pomidor, wafle ryżowe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|