15 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 14,59g | Prot: 33,89g | Karb: 174,88g.
Öğle Yemeği: chocolate syrup, soymilk, earth balance, cous cous. Akşam Yemeği: lentil soup, olive, salsa, cos lettuce. Aperatifler/Diğer: gala apple, decaf coffee, sugar, non dairy creamer. devamı için...
|
|
1956 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RunningUpStairs Kilo Geçmişi
|