09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3313 kcal
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Yağ: 157,26g | Prot: 131,07g | Karb: 305,85g.
Kahvaltı: PANLIKE 파스텔 드 나타 에그타르트, 허쉬 허쉬 초콜릿 칩 쿠키, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔. Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 에스프레소&크림, 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 아메리카노, 우유, 말린 무화과, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 피칸 스콘, 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 기린 아이러브토스트, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 서브웨이 랜치 드레싱, 아보카도. Akşam Yemeği: 내장탕. devamı için...
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Haftada 0,8 kg kaybediyor
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