09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 101,59g | Karb: 134,08g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Чиа Пудинг, Красные Помидоры, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Банан, ВкусВилл Манго. Öğle Yemeği: ВкусВилл Эклер Классический, Салат из Помидоров и Огурцов, Диетическая Творожная Запеканка, Икра Красная, Багет, Сыр Маасдам, Котлеты из Трески, ВкусВилл Напиток Малиновый с Мятой. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|