09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 103,15g | Karb: 108,39g.
Kahvaltı: Печем Дома Кекс Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Öğle Yemeği: Лента Фасоль Стручковая Замороженная, курица в соусе карри. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|