09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 70,59g | Karb: 46,04g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Aperatifler/Diğer: Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Taylor Farms Celery Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|