10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 87,44g | Prot: 73,12g | Karb: 14,69g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango, Seara Linguiça de Frango, Seara Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, La Violetera Nozes sem Casca, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Sulita Barriga Temperada, Pão de Açúcar Barriga Suína, Pif Paf Sambiquira, Sadia Bisteca Suína, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça de Frango. Aperatifler/Diğer: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|