09 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 81,53g | Karb: 10,85g.
Kahvaltı: Seara Linguiça de Pernil, Seara Linguiça de Frango, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Asa de Frango, Carne de Vaca Assada, Pão de Açúcar Barriga Suína, Coxa de Frango, Seara Linguiça de Frango, Seara Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Assada, Pão de Açúcar Barriga Suína, Sulita Barriga Temperada, Seara Linguiça de Frango. Aperatifler/Diğer: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|