10 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 56,87g | Karb: 46,41g.
Akşam Yemeği: Cooked Spaghetti Squash, Asparagus, Cherry Tomatoes, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Persian Cucumber, Salad Dressing. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|