11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 71,65g | Prot: 53,51g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Глобус Фарш Говяжий, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Глобус Сосиски Молочные, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|