11 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 77,56g | Prot: 64,74g | Karb: 21,84g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Assada, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango, Seara Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Asa de Frango, Pif Paf Sambiquira, Coxa de Frango, Seara Linguiça de Frango. Aperatifler/Diğer: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|