12 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 78,14g | Prot: 64,32g | Karb: 24,12g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Amendupã Amendoim sem Pele, Amendoim Coberto Super Crocante Sabor Tradicional, Psyllium, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Pif Paf Sambiquira, Asa de Frango, Seara Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Coxa de Frango, Asa de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pif Paf Sambiquira, Seara Linguiça de Frango. Aperatifler/Diğer: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|