14 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3639 kcal
|
Yağ: 161,98g | Prot: 136,13g | Karb: 381,95g.
Kahvaltı: Heudebert Biscottes Fibres +, Prozis Protein Porridge Cinnamon, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Xtreme Whey100% Whey Protein, Wasa Fibres, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Öğle Yemeği: Prozis Energy Cake, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Dos de Cabillaud, Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|