15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 148,50g | Karb: 148,80g.
Kahvaltı: Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Senseo Café Classique. Öğle Yemeği: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Taillefine Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği Öncesi: Prozis Protein Porridge Caramel, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Senseo Café Classique . Akşam Yemeği: Senseo Café Classique , Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Sojasun Yaourt Nature, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Dos de Cabillaud. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
14 Şub 20 üye tarafından: ruben59120
|
Bonjour je test des aliments pour ma sèche pour l instant je peut rien dire la
14 Şub 20 üye tarafından: ludovic59800
|
15 Şub 20 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|