15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
409 kcal
|
Yağ: 12,99g | Prot: 50,09g | Karb: 31,21g.
Kahvaltı: Optavia Chocolate Cherry Ganache Bar. Öğle Yemeği: Optavia Silky Peanut Butter & Chocolate Chip Bar. Akşam Yemeği: Newman's Own Balsamic Vinegar, Olive Oil , Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|