16 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 35,12g | Prot: 90,49g | Karb: 30,89g.
Kahvaltı: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Egg. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Earthbound Farm Romaine. Aperatifler/Diğer: Lemon Juice (Canned or Bottled), Horseradish, Tomato Catsup, Kirkland Signature Frozen Shrimp. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|