15 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 44,84g | Karb: 73,53g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Psyllium, Frimesa Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Chocolate Laka, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Carrefour Pão de Minuto. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|