17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 41,84g | Prot: 91,28g | Karb: 131,27g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Франциск. Öğle Yemeği: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Мясновъ Хлебцы Ржаные, Campina Сливки Порционные, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Campina Сливки Порционные, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Aperatifler/Diğer: Кофе (Эспрессо), Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|