17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 100,75g | Prot: 116,98g | Karb: 147,41g.
Kahvaltı: Хлебец, Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Akşam Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Борщ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|