17 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 35,64g | Prot: 56,81g | Karb: 183,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Киви, Кефир 1%, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Росток Хлебцы из Жита, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|