18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 144,64g | Karb: 133,74g.
Kahvaltı: Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Senseo Café Classique, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Fibres +. Öğle Yemeği: Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices , Semoules aux Petits Légumes et Fruit Secs + D Équilibre, Taillefine Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği Sonrası: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Senseo Café Classique, Prozis Diet Bar Cookie Cream. Akşam Yemeği: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|