18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 106,90g | Karb: 121,54g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог 5%, Беларусь Сыр Франциск, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кефир Детский 3,2%, Гарнец Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Pearl River Bridge Тёмный Соевый Соус Супериор, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Мистраль Булгур, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Морковь, Китайская Капуста, Pearl River Bridge Тёмный Соевый Соус Супериор, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|