18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 171,44g | Karb: 271,44g.
Öğle Yemeği: Banana, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Mais. Akşam Yemeği: Ok Brio Snack con Zenzero, Penny Market Panini Precotti, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Piselli Finissimi, Ossobuco, OK Bio Gallette di Mais, The Icelander Salmone Scozzese. Aperatifler/Diğer: Maionese, Sapor di Cascina Bresaola di Sottofesa, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|