19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 54,69g | Karb: 185,78g.
Kahvaltı: Печенье, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Яблочное Варенье, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Листовая Капуста, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Голландский 45%, Заря Кахетии Алазанская Долина, Клементины, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Северная Долина Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|