20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 99,20g | Karb: 132,13g.
Kahvaltı: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Салат Айсберг, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Магнит Минтай Отварной, Салат Айсберг, Салат Айсберг, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Ашан Сыр Дор Блю. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|