20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 87,80g | Karb: 115,62g.
Kahvaltı: SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Азбука Вкуса Капучино. Öğle Yemeği: Bite Фруктово-Ягодный Батончик, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Форель на Пару. Akşam Yemeği: Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Котлета рыбная(нерка+треска). Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Эко Пастила Смоква Сливовая, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Котлета рыбная(нерка+треска), Красное Яблоко, Крупская Шоколад Особый, Смешанные Орехи, Смешанные Орехи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|