20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 75,57g | Prot: 121,35g | Karb: 150,44g.
Kahvaltı: Печенье, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Печенье, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Клементины, Банан, Агуша Творожок Первая Ложка, Северная Долина Молоко 2,5%, Яблочное Варенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|