|
Jejum
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 7,68g | Karb: 53,39g.
Kahvaltı: Água, Café. Akşam Yemeği: Café, Toddy Toddy, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Mangas, Abacate, Diletto Sorbet de Chocolate de Origem. Aperatifler/Diğer: H2OH! Limoneto, Água, Paçoca, Abacate. devamı için...
|
|
1645 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 31 dakika, Uyku - 4 saat ve 55 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|